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失眠怎么办 告诉你7个失眠小偏方
2022-08-06

说起失眠相信绝大多数朋友都有经历过,比如考试前因为紧张睡不着;工作上谈业务紧张睡不着等等,这种偶尔出现失眠的症状会随着情绪的稳定而消失,但是如果在一个月内长期失眠的话,那么就会严重影响身体健康了。下面小编就给大家说一说失眠的相关知识和治疗失眠的小偏方。

很多人误解失眠是指很难入睡,其实,以下3种情况都属于失眠:

一、起始失眠:入睡困难,直到半夜才能入睡。

二、间断失眠:睡不安宁,容易惊醒,常有恶梦。

三、终点失眠:入睡不困难,不过,常常半夜醒后无法再度入睡。

中医认为,除生理因素外,失眠也与情绪变化有关,换言之,它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。

疗法一:方药

中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。

疗法二:针灸

治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。

疗法三:耳针

医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。

疗法四:食疗

参味汤材料:太子参20克、五味子30克。

做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。

功效:治失眠、心慌乏力。

生百合汤材料:生百合100克

做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。

功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。

蝉蜕治疗失眠

处方:组成蝉蜕3克。

用法:用量加水250克。武火煮沸,改用文火缓煎5分钟,取汁饮服。

功能:主治散热定痉,抗惊镇静。主要治疗失眠等症。依法巩固治疗半个月,旧症可消失。

半夏橘皮治疗失眠

半夏橘皮治疗失眠

处方:组成半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳实8克,甘草3克,生姜3片,红枣4枚。本方可随征加减。

用法:用量每日一剂,水煎服,15日为一个疗程,疗程间隔3天。

功能:主治主要治疗失眠等症。

绿茶酸枣仁治疗失眠

处方:组成绿茶15克,酸枣仁粉10克。

用法:用量每日清晨8时前,将绿茶15克用开水冲泡两次饮用。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。

功能:主治主要治疗失眠症。

生地麦冬治疗失眠

处方:组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克,沙参、元参、银花各12克

用法:用量每日一剂,水煎,早晚分服。

功能:主治补肝肾,平肝安神。主要治疗失眠。

以上就是小编为大家整理介绍关于失眠的知识和治疗失眠偏方的相关内容,看到这里相信大家对于失眠有了一定的认识和了解了吧。失眠,对于任何人来说都不是一件好事情,如果发现失眠不建议控制和治疗则可能严重威胁身体健康,所以失眠的患者不妨尝试上述的失眠偏方吧,一定会有效果的。